Причины
Беременность — период кардинальных изменений в женском организме. Особую нагрузку в это время испытывает сердечнососудистая система:
- увеличивается объем циркулирующей крови и ее отток от сердца, что повышает нагрузку на венозные сосуды, вызывает их расширение;
- повышается синтез прогестерона, релаксина, что снижает тонус сосудистых стенок;
- давление крови в венах возрастает втрое;
- движение крови в глубоких венах ног замедляется из-за активизации плацентарного кровотока;
- повышается вязкость крови, возрастает ее свертываемость за счет высокого уровня фибриногена, высокой активности тромбоцитов, снижения фибринолитической активности.
Изменения негативно влияют на венозную систему, увеличивая вероятность варикоза нижних конечностей.
Другие факторы, которые способствуют развитию патологии:
- наследственность;
- гиподинамия, сидячая работа;
- ожирение;
- ношение обуви на высоких каблуках;
- многократные беременности.
Врачи отмечают, что варикозное расширение вен во время беременности является распространенной проблемой, вызванной увеличением объема крови и давлением растущей матки на сосуды. Специалисты рекомендуют несколько мер для облегчения состояния. Прежде всего, важно следить за физической активностью: регулярные прогулки и специальные упражнения для ног помогут улучшить кровообращение. Ношение компрессионного трикотажа также может существенно снизить симптомы и предотвратить дальнейшее развитие заболевания. Врачи советуют избегать длительного стояния или сидения, а также поднимать ноги во время отдыха. В случае появления болей или отеков необходимо обратиться к врачу для получения индивидуальных рекомендаций и, при необходимости, назначения безопасного лечения.
Что делать при варикозе ног у беременных время беременности варикозное расширение вен лечат консервативными методами.
Коррекция рациона
. Нужно увеличить потребление продуктов, богатых витамином С и клетчаткой. Полезны морепродукты, свежие овощи, фрукты, ягоды. Запрещены острые специи, соль, жаренные и жирные блюда, копченые продукты, консервы, алкоголь. Принимать пищу следует небольшими порциями до 5 раз в день.
Специальная гимнастика. Нужно выполнять упражнения:
- сесть на стул, ноги держать вместе, приподнимать носки, потом пятки (по 20 раз);
- стать лицом к стене, опереться на нее руками, становиться на пятки, затем на носки (по 20 раз);
- стоя глубоко вдохнуть, поднять руки, приподняться на носки, тогда выдохнуть, руки опустить, повторить 15 раз (в последнем триместре упражнение выполнять запрещено — можно спровоцировать сокращение мышц живота);
- лежа выпрямить ноги, делать ими круговые движения, вверх-вниз, в стороны, если состояние позволяет, выполнять упражнения «ножницы», «велосипед»;
- вставать на носки одновременно двумя ногами.
Полезны занятия йогой и аквааэробикой для беременных.
Компрессионная терапия — бинтование ног эластичными бинтами. Можно приобрести специальные удобные чулки для беременных. Носить их следует регулярно, одевать утром.
Преимущества лечебного компрессионного трикотажа:
- оптимальное распределение давления (программируется при изготовлении изделия, не зависит от навыков бинтования);
- не требует участия врача (женщина сама может надеть чулки);
- материал имеет эстетичный вид, прочный, требует замены через 4-6 месяцев непрерывного использования;
- можно выбирать степень сжатия вен в соответствии с классом компрессионного изделия.
Лечение эластичной компрессией не применяется при тяжелых неврологических нарушениях, воспалении лимфатических сосудов, аллергии на материал изделий. Относительные противопоказания – декомпенсация кровотока, экссудативный дерматит.
Читайте также:
Фармакологическое лечение
Фармакотерапия является важной частью комплексного лечения варикоза. Препараты, которые можно использовать при беременноти:
- Детралекс — улучшает гемодинамику, уменьшает застойные явления, повышает тонус вен. Иногда вызывает диспепсию, нейровегетативные нарушения, не назначается в 3 триместре, при непереносимости к составляющим препарата.
- Диосмин — относится к ангиопротекторам, повышает тонус сосудистых стенок, уменьшает застой крови, улучшает микроциркуляцию, движение лимфы. При систематическом приеме устраняет признаки хронической венозной недостаточности. Нет сведений относительно негативного влияния на плод. При лактации не применяют, поскольку отсутствуют сведения о способности препарата проникать в молоко.
- Венорутон — относится к ангиопротекторам, основное действующее вещество — производное витамина рутина. Препарат укрепляет сосуды, улучшает кровообращение, снимает воспаление. При варикозе ног уменьшает отеки, трофические расстройства. Капсулы не применяют в 1 триместре.
Прием лекарств внутрь комбинируют со специальными средствами для местного нанесения. Беременным можно использовать мази:
- Гепариновая мазь — при местном нанесении оказывает антиэкссудативное, антитромботическое, незначительное противовоспалительное действие. Препарат не влияет системно, в общий кровоток попадает незначительное количество гепарина, поэтому при беременности мазь можно применять без последствий. Из других местных лекарств на основе гепарина беременным назначают Лиотон 1000-гель, Гепатромбин.
- Венорм — крем от варикоза, содержащий растительные экстракты. Он увеличивает тонус сосудов, предотвращает образование тромбов, оказывает антиэкссудативное действие.
- Венитан — в виде геля, крема, обладает противоотечной, венотонической, противовоспалительной активностью, снимает тяжесть в ногах, изготавливается на основе эсцина (смесь сапонинов, которые получают из цветков конского каштана).
- Гинкор-гель – содержит экстракт гинкго билоба, повышает эластичность сосудов, увеличивает их тонус, устраняет отеки ног.
- Троксевазиновая мазь — венотоник с противовоспалительным действием, улучшает кровообращение, уменьшает отеки, предупреждает появление судорог.
- Фастум гель — нестероидное противовоспалительное средство, применяется по строгим показаниям.
Беременность — это особенный период в жизни женщины, но он может сопровождаться различными изменениями в организме, включая появление варикоза на ногах. Многие женщины делятся своим опытом и советами по этому поводу. Одни рекомендуют носить специальные компрессионные чулки, которые помогают улучшить кровообращение и снизить отечность. Другие подчеркивают важность физических упражнений, таких как плавание или легкая гимнастика, которые способствуют укреплению сосудов. Также часто упоминается необходимость избегать длительного стояния или сидения в одной позе. Некоторые женщины находят облегчение в народных средствах, таких как отвары из трав. Важно помнить, что перед началом любых процедур или изменений в образе жизни стоит проконсультироваться с врачом, чтобы выбрать наиболее безопасные и эффективные методы.
Профилактика варикоза
Многие препараты в период беременности запрещены, поэтому лучше предупредить развитие болезни, чем ее лечить. Чтобы избежать варикоза, нужно:
- не перегружать ноги (избегать долгого стояния, ношения неудобной обуви);
- не принимать горячую ванну;
- правильно питаться, следить за прибавкой в весе;
- принимать контрастный душ;
- спать на левом боку;
- носить компрессионный трикотаж;
- выполнять дозированные физические упражнения для улучшения кровообращения.
При разумном подходе к лечению прогноз заболевания благоприятный. Если не запускать болезнь, то после рождения ребенка проявления болезни могут и вовсе исчезнуть.
Вопрос-ответ
Чем опасен варикоз ног при беременности
Варикоз может спровоцировать повышение свертываемости (вязкости) крови в вене и замедленный кровоток. Во время беременности в венах на ногах развиваются застойные явления, заставляющие стенки расширяться.
Можно ли рожать самой при варикозе ног
Естественные роды при варикозе возможны, если болезнь протекает в легкой форме. Перед родами женщине оденут компрессионные чулки, чтобы препятствовать развитию осложнений.
Что реально помогает от варикоза
Венарус, Детралекс, Флебодиа 600, Троксевазин, Венолек.
Что нельзя делать при варикозном расширении вен на ногах
Мучное — допустимо, но в ограниченных количествах. Трансжиры и жирные сорта мяса, фастфуд. Острое и сильно соленое задерживают лишнюю жидкость, что дает нагрузку на конечности. Алкоголь, даже его небольшие дозы, приводят к стойким и необратимым изменениям.
Советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к врачу. При первых признаках варикоза важно проконсультироваться с флебологом или гинекологом. Специалист сможет оценить состояние ваших вен и предложить безопасные методы лечения, учитывая вашу беременность.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Носите компрессионное белье. Специальные чулки или колготки могут помочь улучшить кровообращение и снизить отечность. Выбирайте модели с подходящим уровнем компрессии, рекомендованным вашим врачом.
СОВЕТ №3
Регулярно выполняйте физические упражнения. Легкая физическая активность, такая как прогулки или специальные упражнения для беременных, поможет улучшить кровообращение и снизить риск развития варикоза. Обсудите с врачом, какие упражнения будут для вас безопасны.
СОВЕТ №4
Следите за своим питанием. Увеличьте потребление продуктов, богатых клетчаткой, и пейте достаточное количество воды. Это поможет предотвратить запоры, которые могут усугубить состояние вен. Также старайтесь избегать избыточного потребления соли и сахара.
