Что делать при сильном ушибе ноги?

Классическими признаками ушибов являются:

• известный травмирующий фактор (падение, автодорожная авария);
• боль в ограниченном месте;
• наличие гематомы (синяка) с постепенным ее изменением.

Согласно статистике, ушибы конечностей занимают одно из лидирующих мест по количеству обращений в травматологические пункты. Ушиб ноги чаще всего возникает при резком движении либо при падении на ногу тяжелого предмета.

К ушибу относят и растяжение связок в голеностопном суставе, которое часто возникает не от приложения внешней силы, а от воздействия веса собственного тела. В этом случае резкой боли вначале может и не чувствоваться. Отек лодыжки развивается постепенно, иногда к концу первых суток. Иногда ночь проходит спокойно, а утром выясняется, что нога опухла, и любая попытка перенести вес тела на ногу или просто двинуть ею приносит резкую боль. Поэтому первая помощь в случае травмы должна быть оказана сразу.

Что происходит во время ушиба и после него

При воздействии травмирующего фактора происходит следующее:

• резкое сжатие тканей, при котором образуются микроразрывы сосудов и происходят кровоизлияния в кожу и подкожную клетчатку – образуется гематома на ноге после ушиба;
• вследствие выхода из клеток биологически активных веществ и нервной импульсации возникает резкая болезненность;
• происходит реакция мышечной ткани на боль – сокращение; спазм мышц затрудняет отток крови;
• в месте травмы возникает отек, который нарушает функцию конечности.

Поэтому при сильном ушибе ноги все мероприятия, предпринятые в первые часы и даже минуты, должны способствовать уменьшению отека и болезненности.

При сильном ушибе ноги врачи рекомендуют соблюдать несколько простых, но эффективных правил. В первую очередь, необходимо обеспечить покой поврежденной конечности. Это поможет снизить отек и уменьшить болевые ощущения. Важно сразу же приложить холодный компресс на область ушиба, что способствует сужению сосудов и уменьшению воспаления.

После первых 24-48 часов врачи советуют переходить к тепловым процедурам, чтобы улучшить кровообращение и ускорить процесс восстановления. Также стоит использовать анальгетики и противовоспалительные препараты, чтобы облегчить боль и снизить отек.

Не менее важным является контроль за состоянием ноги. Если боль не утихает или усиливается, необходимо обратиться к врачу для исключения более серьезных травм, таких как переломы. Восстановление может занять время, поэтому важно следовать рекомендациям специалистов и не спешить возвращаться к физическим нагрузкам.

При сильном ушибе ноги многие люди советуют не паниковать и сразу же оценить степень повреждения. Первым делом рекомендуется обеспечить покой пострадавшей конечности и приподнять её, чтобы уменьшить отёк. Холодный компресс, приложенный на 15-20 минут, поможет снизить боль и воспаление. Некоторые предпочитают использовать противовоспалительные препараты, чтобы облегчить состояние. Важно также следить за изменениями: если боль не утихает или появляется синяк, стоит обратиться к врачу. Многие делятся опытом, что массаж и легкие упражнения после нескольких дней покоя способствуют более быстрому восстановлению. Главное — не забывать о необходимости беречь ногу и избегать чрезмерных нагрузок в первые дни.

Первая помощь при ушибах

Что делать в случае ушиба ноги до обращения к врачу

• Очень важно оценить возможность перелома длинных трубчатых костей (бедра, голени). В случае неестественного положения ноги нужно постараться не двигаться и, при возможности, вызвать скорую помощь. Важным признаком перелома является очень сильная боль, появление бледности, холодного пота и дурноты. Это может также свидетельствовать о травме сосуда и внутреннем кровотечении. Не следует думать, что внутреннее кровотечение может происходить только в грудной и брюшной полости. Так при переломе бедра и повреждении крупных сосудов объем крови, излившейся в межмышечные пространства, может составлять литр и более.
• Прежде всего, нужно внимательно осмотреть место ушиба на предмет наличия повреждения кожи – царапин, ссадин или раны. Если таковые имеются, вначале нужно обработать их дезинфицирующим препаратом. Чаще всего применяется спиртовая настойка йода, но она обладает прижигающим свойством и поэтому может замедлять заживление. Лучше всего использовать 3% раствор перекиси водорода или хлоргексидина.
• Если признаков перелома нет, нужно срочно приложить холод к месту травмы. Зимой это можно сделать значительно проще. Холодный компресс, приложенный в течение первых минут, должен снять отек или существенно ограничить его развитие. Воздействие холода заключается в спазме кровеносных сосудов, ограничении притока крови в очаг воспаления, снижении болевой импульсации. Поэтому этот способ применяют в течение первых суток. Можно взять снег, пачку масла из морозильника или даже сосульку. Главное, чтобы холод был помещен в чистый, непромокаемый пакет. Особенно важно это в том случае, если на ушибленном месте имеются ссадины или другое нарушение целостности кожного покрова. Нельзя пытаться греть место ушиба, растирать его, пытаться сделать массаж. Это «лечение» будет способствовать увеличению зоны отека и усилению болезненности.
• Важно предоставить конечности покой и возвышенное положение. Это поможет не только снять опухоль, но и уменьшит болевой синдром. Придать возвышенное положение ноге особенно важно, если произошел ушиб голени или голеностопного сустава.
  В связи с особенностями обмена веществ в околосуставных тканях изменяется тип питания – кровообращение уступает место диффузному проникновению вещества в хрящ. Именно поэтому (из-за отсутствия резервов оттока) при травмах суставов возникают выраженные отеки, которые держатся достаточно долго.
• Как лечить отек суставов? Кроме холода и охранительного режима, в первые сутки на поверхность сустава рекомендовано наносить местные обезболивающие и противовоспалительные средства (только при отсутствии повреждений кожи). Что лучше выбрать для этих целей: мазь, гель или крем?
  У каждой из этих лекарственных форм для наружного применения есть свои преимущества. Так, мазь долго держится; наносится, как правило, на ночь и является достаточно плотной. Мази, содержащие пчелиный (Апизартрон) и змеиный (Наятокс) яды, способствуют улучшению микроциркуляции и оттоку из очага воспаления.
  Крем в силу его липофильности предназначается для воздействия на кожу и неглубокие слои подкожной клетчатки. В случае поверхностного ушиба крем является более предпочтительным средством, чем мазь.
  Гель – вещество на водной основе, способное к быстрому всасыванию, благодаря которому возможен охлаждающий эффект. Именно поэтому предпочтительны гели. Можно применять Фастум-гель, содержащий кетопрофен.
  Главным, чего нужно опасаться в первые сутки, в течение которых происходит нарастание отека, – это использования жгучих и согревающих мазей, которых большинство. К ним относятся: Финалгон, Капсикам и другие. Они показаны на более поздних стадиях лечения ушиба – на 2 – 3 сутки.
• При выраженном «синяке», который не хочет рассасываться самостоятельно, можно прикладывать на ночь гепариновую мазь.
• Хорошим эффектом обладает нанесение на область ушиба ароматических эфирных масел и втирание их легкими движениями. Обычно берут 1 – 2 капли эфирного масла на 8 – 10 капель основы, в качестве которой можно использовать подсолнечное или оливковое масло. Для лечения ушибов у ребенка хорошо подходит мятное масло, обладающее успокаивающим и отвлекающим эффектом, вызывающее «приятный холодок» и нравящееся детишкам.

Народные средства для лечения ушибов достаточно разнообразны. К ним относят:

• прикладывание листьев лопуха на больное место; эффект достигается испарением влаги и охлаждающим действием;
• смесь из тертого лука, измельченных листьев подорожника и меда; необходимо прикладывать компрессы на больное место, трижды в день на два часа;
• при ушибах для снятия отека и боли можно прикладывать свежеистолченную до состояния сока горькую полынь.

При своевременном лечении ушиба за 2 – 3 дня возможно спадение отека, исчезновение болевого синдрома и восстановление движения.

первая помощь при травме

Вопрос-ответ

Подвернул ногу? Как лечить ушиб? Вывих и ушиб гипсом не лечатся!

Что делать при сильном ушибе ноги в домашних условиях

Обеспечить покой травмированной части тела. Приложить холод к травмированному участку. Обработать место ушиба антисептическим раствором, если на коже есть рана или ссадина. Принять внутрь обезболивающее, если боль не утихает спустя пару часов, а травму не удалось показать врачу.

Как быстро вылечить сильный ушиб

Прикладывание льда – холод оказывает профилактический эффект на гематому. Наложение повязки. Возвышенное положение повреждённой части тела. Не растирать ушиб в течение суток. При сильных пульсирующих болях следует обратиться к врачу, так как возможно повреждение внутренних органов.

Сколько по времени проходит сильный ушиб ноги

Сколько заживает ушиб? Для ушиба характерно повреждение сосудов и излитие крови в мягкотканные структуры. Длительность заживления тканей зависит от сроков рассасывания кровоизлияния. При незначительных ушибах обычно заживление происходит в течение 7-10 дней. При сильных травмах может потребоваться до 1 месяца.

Что нельзя делать при ушибе ноги?

Не в коем случае нельзя греть место ушиба. Прогревание ухудшит состояние. Начинайте его только спустя 2 дня. Советуем не употреблять алкоголь, он расширяет сосуды. Нельзя массировать ушибленную область. Лучше снизить активность и не заниматься спортом.

Советы

СОВЕТ №1

При сильном ушибе ноги сразу после травмы рекомендуется приложить холодный компресс к поврежденной области. Это поможет уменьшить отек и облегчить боль. Холод следует прикладывать на 15-20 минут с перерывами, чтобы избежать обморожения кожи.

СОВЕТ №2

Важно обеспечить покой травмированной ноге. Избегайте нагрузки на ушибленную область, чтобы предотвратить ухудшение состояния. Если возможно, поднимите ногу выше уровня сердца, чтобы снизить отек.

СОВЕТ №3

При наличии сильной боли или если отек не проходит в течение нескольких дней, обязательно обратитесь к врачу. Это поможет исключить более серьезные повреждения, такие как перелом или разрыв связок, которые могут потребовать медицинского вмешательства.

СОВЕТ №4

После того как острые симптомы утихнут, можно начать легкие упражнения на растяжку и укрепление, чтобы восстановить подвижность и предотвратить атрофию мышц. Однако перед началом любых физических нагрузок лучше проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом.