Консервативное лечение остеохондроза позвоночника, при отсутствии неврологических осложнений, обычно не требует госпитализации больного, и может осуществляться дома. Домашнее лечение должен назначать лечащий врач после осмотра больного и выполнения необходимых лабораторных и инструментальных исследований. Лечить остеохондроз в домашних условиях можно с помощью следующих методов.
Медикаментозное лечение
Назначение лекарственных препаратов показано при обострении заболевания. Применение медикаментов направлено на борьбу с болевым синдромом, возникшим из-за сдавливания корешков спинномозговых нервов и позвоночных артерий, в результате отека тканей или измененными элементами позвоночного столба. В зависимости от пути введения лекарственных средств медикаментозное лечение разделяют на общее и местное.
Для общего лечения используются следующие группы лекарственных средств:
- . Применяют внутрь нестероидные препараты, обладающие выраженным обезболивающим эффектом: немисил, индометацин, диклофенак, кетанов, ибупрофен, мовалес. Суточную дозу разбивают на 3-4 приема. Все эти препараты необходимо принимать после или во время еды и запивать большим количеством жидкости из-за их выраженного раздражающего действия на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. При наличии у больного обострения гастрита или язвенной болезни необходимо перейти на парентеральное введение НПВС.
- применяют в сочетании с мочегонными и вазоактивными средствами. Таким образом можно добиться снижения мышечного гипертонуса и уменьшения отечности тканей на участке, в котором локализована боль. Применяют мидоклам, фуросемид, троксевазин, пентоксифиллин в течение 5 – 7 дней.
- . С целью профилактики развития невротизации, к которой может привести выраженный болевой синдром, показано назначение седативных препаратов растительного происхождения: фито чаев, настоек, сборов. При затянувшемся обострении назначают транквилизаторы: реланиум, фенозепам либо антидепрессанты.
- . Применяют лекарственные формы предназначенные для приема внутрь в виде мутивитаминных комплексов: нейромультивит, нейровитан. Данные препараты улучшают трофику и способствуют восстановлению структур нервной ткани, пострадавших в результате сдавливания. Витамины В необходимо принимать ежедневно, на протяжении 2-3 недель.
- : хондролон, структум – улучшают регенерацию поврежденной хрящевой ткани и тормозят дегенеративно-деструктивные процессы, происходящие в межпозвоночном диске.
Местное лечение заключается в применении наружных лекарственных средств на участке, в котором локализована боль, как правило, в проекции пораженных сегментов позвоночного столба. Используют следующие лекарственные формы:
- , которые в качестве действующего вещества содержат нестероидные средства: диклофенак, ибупрофен, индометацин. Назначаются в комплексе с общей противовоспалительной терапией, мази втираются в кожу спины, поясницы или шеи по 3-4 раза в день во время обострения болезни до стихания болевых ощущений.
- , содержащие биологически активные вещества, обладающие умеренным раздражающим действием. В состав таких лекарственных средств входят ментол, пчелиный или змеиный яд, которые улучшают кровообращение, уменьшают отечность тканей в очаге боли.
- , кроме того, что сам по себе оказывает хороший противовоспалительный эффект, он обладает сильным проникающим действием и способен доставлять вглубь тканей растворенные в нем другие лекарства. Применяется в виде аппликаций или влажно-высыхающих повязок, в разведении 1:4. В раствор димексида добавляют местные анестетики, гормональные препараты, НПВС. Обычно после 5-7 аппликаций наступает заметное улучшение самочувствия.
Врачи отмечают, что лечение остеохондроза в домашних условиях требует комплексного подхода. Прежде всего, важно соблюдать режим физической активности: умеренные упражнения, такие как растяжка и укрепление мышц спины, могут значительно улучшить состояние. Специалисты рекомендуют использовать специальные ортопедические подушки и матрасы для обеспечения правильного положения позвоночника во время сна.
Массаж и самомассаж также могут быть полезны для снятия напряжения и улучшения кровообращения в пораженных областях. Врачи подчеркивают, что применение тепла, например, с помощью грелок или горячих компрессов, может облегчить боль и расслабить мышцы.
Однако важно помнить, что самолечение может быть опасным. Поэтому перед началом любых процедур необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы исключить серьезные заболевания и подобрать оптимальный план лечения.
Лечебная гимнастика
Лечебная гимнастика — метод лечения, который обязательно рекомендуется всем больным остеохондрозом, при условии, что у пациента отсутствуют противопоказания. Во время обострения заболевания любые физические упражнения запрещены. Первые занятия начинают только после стихания болей под контролем инструктора. Регулярное выполнение гимнастики позволяет укрепить мышечный каркас позвоночного столба и снизить нагрузку на межпозвонковые диски. Систематическая физическая активность способствует улучшению кровоснабжения и, как следствие, нормализации обменных процессов в проблемных отделах позвоночного столба, значительно замедляя дегенерацию межпозвоночных дисков.
В зависимости от локализации остеохондроза существуют разные методики занятий. Наиболее эффективна гимнастика для шейного и поясничного отделов позвоночника. При выборе комплекса упражнений необходимо учитывать выраженность деструктивных изменений в позвоночнике и исходное состояние мышечной ткани. Лучше всего, перед тем как начать самостоятельные занятия, получить консультацию квалифицированного специалиста по ЛФК.
Массаж
Массаж в сочетании с лечебной гимнастикой, является эффективным методом лечения остеохондроза. Он позволяет существенно уменьшить явления ригидности мышц, усилить кровоснабжение в проблемных зонах, улучшить питание хрящевой ткани позвоночника. Массаж можно делать только после стихания обострения при отсутствии болевого синдрома, а также в период ремиссии с профилактической целью.
В домашних условиях можно выполнять самомассаж, который заключается в использовании основных приемов лечебного массажа: поглаживания, выжимания, разминания и растирания. Кроме самомассажа, при котором больной использует собственные руки, дома можно применять специальные вспомогательные приспособления. Это могут быть как простейшие устройства – аппликаторы, так и сложные приборы, представляющие собой механические, вакуумные массажеры и даже мини физиотерапевтические аппараты.
Многие люди, страдающие от остеохондроза, ищут способы облегчить свои симптомы в домашних условиях. Одним из популярных методов является выполнение специальных упражнений, которые помогают укрепить мышцы спины и улучшить гибкость. Пользователи форумов делятся опытом использования растяжек и йоги, отмечая, что регулярные занятия значительно снижают болевые ощущения.
Кроме того, многие рекомендуют использование компрессов и мазей на основе натуральных компонентов, таких как мед, горчица или имбирь. Эти средства, по мнению пользователей, помогают улучшить кровообращение и снять воспаление. Также активно обсуждаются методы самомассажа, которые можно выполнять самостоятельно, что позволяет расслабить напряженные мышцы.
Не менее важным аспектом является правильная организация рабочего места и сна. Люди советуют обратить внимание на выбор ортопедического матраса и подушки, что способствует снижению нагрузки на позвоночник. В целом, опыт многих показывает, что комплексный подход к лечению остеохондроза в домашних условиях может значительно улучшить качество жизни.
Охранительный режим
Эффективно лечить остеохондроз спины в домашних условиях возможно только при постоянном соблюдении щадящего режима. Причем, режим необходимо соблюдать как в остром периоде болезни, так и во время ремиссии когда отсутствуют какие-либо жалобы. Это связано с тем, что в большинстве случаев обострение возникает, именно, из-за несоблюдения правильного режима в повседневной жизни.
Большое значение имеет положение тала, при котором происходит ночной сон. Постель обязательно должна иметь ортопедический матрац и жесткую подушку небольших размеров. При остеохондрозе шейного отдела под шею нужно подкладывать специальный валик, чтобы добиться наиболее физиологичного положения позвоночного столба и максимально расслабить мышцы. По возможности избегать длительного пребывания в неудобной позе во время сидения за столом или просмотра телевизора. Если предстоят интенсивные физические нагрузки, особенно поднятие тяжестей, то необходимо пользоваться специальными корсетами.
- Читайте также:
Вопрос-ответ
Что лучше всего помогает от остеохондроза
Противовоспалительные препараты (Диклофенак, Нимесил). Миорелаксанты (Фуросемид, Троксевазин). Седативные средства (отвары, фиточаи, лекарства на основе трав). Витамины группы B. Разогревающие растирки и бальзамы.
Можно ли вылечить остеохондроз самому?
Вылечить остеохондроз полностью нельзя, замедлить дегенеративные процессы, восстановить функциональность позвоночника и нормальный объем движений — можно. Лечение проводят преимущественно консервативными методами. Оперативное вмешательство необходимо для устранения осложнений остеохондроза.
Какие 3 укола от остеохондроза?
Хондропротекторы: «Румалон», «Мукосат»; нестероидные противовоспалительные средства: «Диклофенак», «Кетонал»; анальгетики: «Баралгин» и пр.; миотропные спазмолитики: «Мидокалм»; витамины; анестетики: «Тримекаин», «Анестезин», «Лидокаин» и др.
Какие таблетки надо пить при остеохондрозе?
Диклофенак натрия. Эффективные болеутоляющие в виде гелей, мазей, таблеток, инъекций, противопоказанные детям, а также женщинам в период беременности и лактации. Ибупрофен. Индометацин. Кетопрофен. Кеторолак. Нимесулид.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц спины и шеи. Простые растяжки и укрепляющие упражнения помогут улучшить гибкость и снизить нагрузку на позвоночник. Начните с легких упражнений, таких как наклоны и повороты головы, и постепенно увеличивайте интенсивность.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свою осанку. Правильная осанка при сидении и стоянии может значительно снизить нагрузку на позвоночник. Используйте удобные стулья с поддержкой для спины и старайтесь не сутулиться, особенно во время работы за компьютером.
СОВЕТ №3
Используйте теплые компрессы или грелки для облегчения болей. Тепло помогает расслабить мышцы и улучшить кровообращение в области спины и шеи. Применяйте компрессы на 15-20 минут несколько раз в день для достижения наилучшего эффекта.
СОВЕТ №4
Следите за своим питанием. Употребление продуктов, богатых кальцием и витаминами D и K, поможет укрепить костную ткань. Включите в рацион молочные продукты, зелень и рыбу, чтобы поддерживать здоровье позвоночника.
