Повышенная скорость оседания эритроцитов никогда не рассматривается, как какое-то отдельное заболевание, поэтому и понизить СОЭ в крови какими-то специфическими методами невозможно, поскольку их просто нет. А вот повлиять на причину, вызвавшую рост этого показателя, вполне реально.
Причины высокой СОЭ
Величина СОЭ в большой мере зависит от концентрации в плазме крови различных белков (в особенности – фибриногена, С-реактивного протеина и т.п.). То есть, любые патологические состояния, приводящие к повышенному образованию этих веществ в организме, могут стать причиной роста СОЭ. К таким состояниям относят:
- воспалительные процессы любой локализации (респираторного тракта, половых органов, почек, опорно-двигательного аппарата и т.д.);
- тяжелые инфекционные заболевания (особенно туберкулез, сифилис, сепсис, остеомиелит);
- аутоиммунные болезни;
- инфаркт миокарда;
- злокачественные новообразования;
- послеоперационные состояния;
- отравления и интоксикации;
- переломы костей, тяжелые травмы мягких тканей;
- парапротеинемии (при них в крови появляются аномальные функционально несостоятельные белки).
Помимо этого, СОЭ повышается при малокровии, гиперхолестеринемии, ожирении, заболеваниях почек, при приеме некоторых лекарственных средств. Также существуют и физиологические предпосылки к повышению СОЭ. Это пожилой возраст, точнее – различные возрастные изменения, происходящие в организме. Кроме того, СОЭ в крови у женщин повышается в период менструации, во время беременности. Причем у будущих мам отмечается увеличение этого показателя даже в разы, что объясняется разбавлением крови и изменением ее белкового состава. Также стоит отметить, что после родов высокие цифры СОЭ сохраняются еще некоторое время.
Врачи подчеркивают, что уровень СОЭ (скорости оседания эритроцитов) может быть показателем воспалительных процессов в организме. Для его снижения важно прежде всего выявить и устранить основную причину повышенного уровня. Специалисты рекомендуют обратить внимание на питание: увеличение потребления омега-3 жирных кислот, содержащихся в рыбе и орехах, может помочь нормализовать показатели. Также полезно включить в рацион больше свежих фруктов и овощей, богатых антиоксидантами.
Физическая активность играет важную роль в поддержании здоровья и снижении воспалительных процессов. Регулярные умеренные упражнения, такие как прогулки или занятия йогой, способствуют улучшению общего состояния организма. Врачи также советуют избегать стрессов и достаточное количество сна, так как это способствует восстановлению и укреплению иммунной системы. Важно помнить, что любые изменения в образе жизни и питании следует обсуждать с врачом, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.
https://youtube.com/watch?v=f_koZ_A5uPo
Способы снижения СОЭ в крови
Как говорилось выше, снизить СОЭ в крови можно только одним способом – устранив причину данного состояния, то есть, вылечив основное заболевание.
Для этого больного необходимо тщательно обследовать, поскольку СОЭ не является специфическим диагностическим параметром для конкретных болезней, а лечить воспаление, не зная его локализации, малоэффективно. Поэтому только после установления точного диагноза врач сможет назначить курс терапии и дать рекомендации, которые за счет устранения патологического процесса в организме помогут справиться и с высоким уровнем СОЭ. Однако необходимо отметить, что ждать быстрого результата от лечения не стоит, тем более, если показатель значительно увеличен. В таких случаях даже постепенное уменьшение СОЭ отображает эффективность назначенной терапии.
Что касается самостоятельного приема противовоспалительных средств, антибиотиков, БАДов и других препаратов для уменьшения скорости оседания эритроцитов, то это может оказать непоправимый вред здоровью. Если же повышение СОЭ у женщин имеет физиологический характер (связано с беременностью или менструацией), то здесь все проще: показатель нормализуется самостоятельно после полного восстановления организма. При этом нет потребности использовать какие-то лекарства или нелекарственные методы лечения.
СОЭ, или скорость оседания эритроцитов, является важным показателем состояния организма. Многие люди, сталкиваясь с повышенными значениями, начинают искать способы его снижения. В основном, рекомендации сводятся к изменению образа жизни и питания. Некоторые советуют включить в рацион больше антиоксидантов, таких как ягоды, орехи и зеленые овощи, которые могут помочь снизить воспалительные процессы. Также упоминается о важности физической активности: регулярные упражнения способствуют улучшению общего состояния здоровья и могут положительно сказаться на СОЭ.
Некоторые обращают внимание на необходимость контроля за хроническими заболеваниями, такими как диабет или болезни сердца, которые могут влиять на уровень СОЭ. Важно помнить, что самолечение не всегда оправдано, и лучше всего консультироваться с врачом, чтобы понять причины повышения и выбрать правильный подход к лечению. В конечном итоге, здоровый образ жизни и регулярные медицинские обследования могут помочь поддерживать СОЭ в норме.
Народные средства для снижения СОЭ
Хочется обратить внимание на то, что понижение СОЭ только лишь народными средствами малоэффективно. Однако народные методы могут быть хорошим дополнением к основному лечению, назначенному доктором.
Поэтому при повышенной скорости оседания эритроцитов широко применяют различные настои трав, обладающих противовоспалительным действием, например, ромашки, липы, мать-и-мачехи, хвоща и т.п. Лекарственные растения можно заваривать самостоятельно или использовать многокомпонентные сборы. Еще одним хорошим противовоспалительным и антибактериальным средством считается мед и другие продукты пчеловодства. Их применение возможно только при условии отсутствия на них аллергии.
Также при высоких цифрах СОЭ используют средства, помогающие очистить кровь. К таким относится свекольный отвар. Для его приготовления необходимо варить неочищенную, но тщательно отмытую от земли свеклу около 3 часов. Полученное средство следует процедить и применять натощак охлажденным, лежа в постели. Разовая доза этого отвара – 50 мл, ну а длительность курса лечения – минимум неделя.
Помимо этого, для очищения крови можно использовать сок сырой свеклы, который рекомендуется принимать свежевыжатым по 100 мл перед сном в течение 10 дней. Хорошим эффектом обладает и средство, приготовленное из чеснока и лимонного сока. Для этого 400 г измельченного чеснока смешивают с соком 25 лимонов, полученное питье хранят в темном месте и принимают вечером, разбавляя в воде (1 чайная ложка на стакан кипяченой воды).
Читайте также:
https://youtube.com/watch?v=wcRC-2Qxgcs
https://youtube.com/watch?v=sJoJrwSIfk8
Вопрос-ответ
Какие продукты снижают СОЭ в крови
Полезными продуктами для снижения СОЭ являются красная свекла, цитрусовые и черный шоколад.
Что надо делать, если повышена СОЭ в крови?
Повышенное СОЭ в крови у мужчины или женщины – повод обратиться к терапевту для выяснения первопричины отклонений лабораторных показателей. Даже случайное обнаружение этого нарушения при плановом медицинском осмотре не должно оставаться незамеченным.
Какие таблетки снижают СОЭ в крови?
Прием кортикостероидов и введение альбумина способны снижать показатель СОЭ в крови.
Что способствует уменьшению СОЭ?
Увеличение количества эритроцитов, приводящее к увеличению вязкости крови, способствует уменьшению СОЭ, а уменьшение количества эритроцитов и вязкости крови сопровождается увеличением СОЭ. Чем крупнее эритроциты и чем больше в них гемоглобина, тем они тяжелее и тем больше СОЭ.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свой рацион. Употребление продуктов, богатых антиоксидантами, таких как фрукты и овощи, может помочь снизить уровень воспаления в организме, что, в свою очередь, может привести к понижению СОЭ. Особенно полезны ягоды, орехи и зелень.
СОВЕТ №2
Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки, йога или плавание, способствуют улучшению общего состояния здоровья и могут помочь снизить уровень воспалительных процессов в организме.
СОВЕТ №3
Управляйте стрессом. Хронический стресс может повышать уровень воспаления, что влияет на СОЭ. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация, глубокое дыхание или занятия хобби, чтобы снизить уровень стресса.
-
Читайте также:
СОВЕТ №4
Пейте достаточное количество воды. Обезвоживание может влиять на результаты анализов, включая СОЭ. Убедитесь, что вы пьете достаточно жидкости в течение дня, чтобы поддерживать нормальный уровень гидратации.
