Лечение вегето-сосудистой дистонии

К какому врачу обращаться?

Вылечить вегето-сосудистую дистонию можно только при комплексном и индивидуальном подходе. Психотерапевтические, медикаментозные, физиотерапевтические, общеукрепляющие методы подбираются в зависимости от формы проявлений вегето-сосудистой дистонии и силы вегетативных кризов. Наиболее часто лечением ВСД занимаются терапевты, невропатологи, кардиологи. При появлении симптомов со стороны пищеварительной, мочевыделительной или дыхательной систем дополнительно назначаются консультации гастроэнтеролога, уролога, эндокринолога.

Врачи отмечают, что лечение вегето-сосудистой дистонии (ВСД) требует комплексного подхода. Специалисты подчеркивают важность индивидуального выбора терапии, так как симптомы могут сильно варьироваться у разных пациентов. Врачами рекомендуются как медикаментозные, так и немедикаментозные методы. К медикаментозным относятся антидепрессанты и анксиолитики, которые помогают справиться с тревожностью и депрессивными состояниями. Немедикаментозные методы, такие как психотерапия, физиотерапия и занятия спортом, также играют ключевую роль в улучшении состояния пациента. Врачи акцентируют внимание на необходимости изменения образа жизни, включая правильное питание, режим сна и управление стрессом. Своевременная диагностика и регулярное наблюдение у специалиста позволяют значительно улучшить качество жизни людей, страдающих от ВСД.

Вегетососудистая дистония | Доктор Селезнёв | Как вылечить ВСД

Основные принципы лечения ВСД

В независимости от формы заболевания и возраста пациента в первую очередь рекомендуется:

1. Нормализовать распорядок дня, чередовать время труда и отдыха.
2. Высыпаться, ночной сон должен быть длительным не меньше 8 часов, детям желательно спать в дневное время.
3. Избегать стрессовых ситуаций на работе, в школе и дома.
4. Правильно и полноценно питаться.
5. Заниматься легкими разновидностями спорта (ходьба, плавание, йога) или использовать специально разработанные методы лечебной гимнастики.
6. Применять методы аутотренинга, которые способствуют расслаблению и успокоению во время стресса и при панических атаках.

Питание при вегето-сосудистой дистонии

При ВСД не назначается специальная диета с большим количеством ограничений. Основной рекомендацией является полноценное питание, способное обеспечить организм всеми ценными витаминами и микроэлементами. Желательно ограничить в питании использование полуфабрикатов, копченостей и консервированных продуктов. При гипертонической форме ВСД стоит уменьшить в рационе количество соли, крепких и кофеин содержащих напитков. При признаках ВСД с нарушением деятельности пищеварительного тракта необходимо избегать чрезмерно острой, пряной и жирной пищи, которая дополнительно нагружает желудок и кишечник. Наиболее полезными при вегето-сосудистой дистонии считаются продукты содержащие витамины группы «B». Витамины этой группы содержат:

• разнообразные сорта мяса и рыбы;
• молочные продукты – творог, сыр;
• овощи – картофель, помидоры, капуста, шпинат;
• цельные злаки, бобовые, крупы (овсяная, гречневая, рисовая);
• яйца;
• фрукты и орехи – яблоки, бананы, апельсины, дыня, арахис, фундук.

Лечение вегето-сосудистой дистонии (ВСД) вызывает множество мнений и обсуждений. Многие пациенты отмечают, что комплексный подход, включающий медикаментозную терапию, физиотерапию и психотерапию, приносит значительное облегчение. Некоторые предпочитают натуральные методы, такие как фитотерапия и йога, которые помогают снизить уровень стресса и улучшить общее состояние. Однако не все пациенты довольны результатами лечения. Некоторые жалуются на недостаточную эффективность препаратов и долгий процесс поиска подходящей терапии. Важно отметить, что каждый случай индивидуален, и то, что помогает одному, может не подойти другому. Общая рекомендация – не игнорировать симптомы и обращаться к специалистам, чтобы найти оптимальное решение для своего здоровья.

Вегето-сосудистая дистония. Причины, симптомы, лечение ВСД

Физиотерапия при вегето-сосудистой дистонии

Основной целью физиотерапевтических процедур при ВСД является нормализация сосудистого тонуса и коррекция вегетативной регуляции. Широко применяются следующие методы физиотерапии:

1. Расслабляющие – хвойные, йодобромные ванны, электросон, фитоароматерапия, фотохромотерапия, аппликации парафина на шейно-воротниковую зону.
2. Тонизирующие – циркулярный душ, контрастные ванны, общее СУФ облучение, суховоздушные и жемчужные ванны.
3. Сосудорасширяющие при симпатикотонии – скипидарные, хлоридно-натриевые ванны, дарсонвализация, электрофорез с папаверином, бромом, эуфиллином, магнием.
4. Сосудосуживающие при ваготонии – электрофорез с кофеином, кальцием, мезатоном.
5. Антиаритмические – электрофорез лидокаина, хлорида калия, прокаинамида.

Также для коррекции вегетативной нервной регуляции применяются различные методики массажа:

• точечный массаж;
• сегментарно-рефлекторный;
• лечебный массаж воротниковой зоны и верхней трети спины при гипертонической форме ВСД, поясничной области и ног при гипотонической форме, общий при форме ВСД по смешанному типу.

Лечебная физкультура при ВСД

Комплекс ЛФК при вегето-сосудистой дистонии разрабатывается индивидуально во взаимозависимости от формы заболевания. При хорошем самочувствии разрешаются занятия спортивной ходьбой, баскетболом, волейболом, катанием на коньках, плаванием, ходьбой на лыжах. Не рекомендуются занятия боксом, различными единоборствами, гимнастикой, атлетикой легкой и тяжелой.

При гипертонической форме рекомендуются общеукрепляющие упражнения, ходьба, дыхательная гимнастика, медленный бег, плавание. Исключаются прыжки, бег с ускорением и кардио упражнения. Занятия проводятся с постоянным контролем пульса и артериального давления. При гипотонической форме разрешаются силовые, кардиотонизирующие, общеукрепляющие упражнения, направленные на укрепление общего тонуса организма. Во избежание высоких нагрузок и расслабления мышц в комплекс широко включают упражнения на координацию и растяжку.

Лечение народными средствами в домашних условиях

Различные рецепты фитотерапии широко используются при всех формах вегето-сосудистой дистонии, особенно в процессе лечения ВСД у подростков и детей. Дома можно приготовить различные отвары и настои на основе лекарственных растений или приобрести готовые настойки в аптеки. При применении фитотерапии следует учитывать, что данный вид лечения не оказывает быстрого эффекта и требуется длительного курсового лечения. Фитопрепараты для лечения гипертонической и смешанной формы ВСД:

• настойка валерианы применяется по 25-30 капель;
• настойка пустырника принимается по 35-40 капелек до четырех раз в день;
• настойка пиона назначается по 30-35 капель на стакан воды до трех раз в сутки, перед приемом пищи за 15 минут;
• настойка боярышника принимается по 20-25 капель до трех раз в сутки;
• отвар из плодов боярышника готовится из расчета 15 г сухих плодов на 250 мл кипятка, отстаивать 2-3 часа. Перед приемом процедить, употреблять по 15 мл до 3 раз в день;
• травяной лекарственный сбор – залить стаканом кипятка смесь из 20г корня валерьяны, боярышника, 15 г фенхеля и мяты, 10г цветков ландыша. Прокипятить отвар в течение нескольких минут, отфильтровать. Принимать 3 раза в сутки по 50-75 мл.

Фитопрепараты для лечения гипотонической формы ВСД:

• бессмертник песчаный 15 г покрыть крутым кипятком 250 мл, настаивать около получаса. Принимать по трети стакана трехкратно;
• лимонника китайского 25 г покрыть 250 мл кипятка, подержать на огне около 3-5 минут. Употреблять по 1 столовой ложке (15 мл) до трех раз в сутки перед приемом пищи;
• 15 г смеси трав из 20г молотого корня родиолы розовой, 20 г цветов эхинацеи и 15 г хмеля покрыть 250 мл кипятка, настаивать около 40 минут, добавить 10 г меда. Пить по 15 мл перед едой;
• настойка корня женьшеня употреблять по 1-2 мл (20-30 капель);
• настойка заманихи использовать для приема внутрь по 2-3 мл (25-30 капель) до трех раз в сутки.

Медикаментозное лечение

Фармацевтические препараты при ВСД назначаются, в крайнем случае, при неэффективности немедикаментозных способов лечения, а также при выраженных симптомах и частых вегетативных приступах. При лечении ВСД у детей и подростков стараются избегать назначения тяжелых фармакологических препаратов, чаще назначают витамины, ноотропные препараты (юкамен, фезам) и седативные средства на основе лекарственных растений. При лечении ВСД у взрослых часто прибегают к симптоматическому назначению фармацевтических препаратов. При гипертонической форме ВСД и выраженных кардиальных проявлениях назначают β- адреноблокаторы (анаприлин, бисопролол,обзидан). Частые панические атаки, стресс неустойчивость, повышенная тревожность купируются назначением антидепрессантов (амитриптилин, паксил) и транквилизаторов (седуксен, валиум). Также широко используются корректоры мозгового кровообращения – танакан, пиканоил, кавинтон, винкамин, оксибрал. Стоит отметить, что снятие приступов панических атак таблетками, вызывает быстрое привыкание. Поэтому необходимо сочетать медикаментозное лечение с психотерапией, которая поможет справляться с приступами без таблеток.

Вегето-сосудистая дистония.Ток-шоу "Без рецепта".

Вопрос-ответ

Что лучше всего помогает при ВСД

Лекарственные средства для лечения ВСД. К ним относятся успокоительные средства, витамины группы В. К седативным препаратам и антидепрессантам, которые чаще всего используются при этом заболевании, относятся: «Диазепам», «Карбамазепин», «Фенибут», «Пиритинол», «Амитриптилин», «Пирацетам».

Что категорически нельзя делать при ВСД

В состоянии обострения (симпатоадреналового криза) нужна строгая диета. Нельзя использовать продукты-провокаторы: алкоголь, кофе и шоколад. Это вредные продукты при ВСД. Речь идет о стабилизации или обуздании чрезмерно реагирующей нервной системы с помощью определенных пищевых продуктов.

Какие лекарства нужно пить при ВСД

АЛМаг, Биокорректор, Элфлор, Гао, Кремлетон, Кардиомаг, Бимаг.

Как лечат дистонию

Генерализованную дистонию лечат антихолинергическими препаратами и/или миорелаксантами. Фокальные или сегментарные дистонии, а также генерализованные дистонии с преимущественным поражением одной части тела лечат инъекциями ботулотоксина.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе, йога или плавание, помогают улучшить кровообращение и укрепить сердечно-сосудистую систему, что может снизить проявления вегето-сосудистой дистонии.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на режим сна и отдыха. Недостаток сна и постоянный стресс могут усугубить симптомы вегето-сосудистой дистонии. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки и выделяйте время для расслабления и отдыха.

СОВЕТ №3

Следите за своим питанием. Употребление сбалансированной диеты, богатой витаминами и минералами, способствует улучшению общего состояния организма. Избегайте избыточного потребления кофеина и сахара, которые могут провоцировать симптомы.

СОВЕТ №4

Обратитесь к специалисту. Если симптомы вегето-сосудистой дистонии продолжают беспокоить вас, не стесняйтесь обратиться к врачу или психотерапевту. Профессиональная помощь может включать в себя как медикаментозное лечение, так и психотерапию, что поможет вам справиться с состоянием.