Выбираем крем для загара

В летний период каждый из нас старается больше времени проводить на солнце в надежде получить красивый ровный загар. Но длительное воздействие солнечных лучей на кожу может нанести вред здоровью и стать причиной появления ожогов. К тому же солнечное воздействие ускоряет старение кожи и увеличивает риск развития онкологических заболеваний (меланомы, плоскоклеточного рака кожи или базалиомы).

Для того чтобы защитить кожные покровы от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей необходимо во время загара пользоваться защитным кремом. Для правильного выбора защитного средства следует ориентироваться на тип своей кожи, а также спектр и фактор защиты крема.

Спектр защиты

Во время загара на нашу кожу воздействуют три типа лучей солнечного света: инфракрасные и два типа ультрафиолетовых. Каждый вид лучей имеет свою область действия:

1. (УФВ или UVB) – проникают только до эпидермиса, не могут проходить через одежду, наиболее активны с 10-11 и до 15-16 часов, стимулируют выработку меланина и витамина D 3, что инициирует возникновение загара. Основная опасность воздействия лучей средневолнового спектра заключается в образовании солнечных ожогов верхнего слоя кожи. Также они могут являться непосредственной причиной развития онкологических заболеваний.
2. (УФА или UVA) – воздействуют на более глубокий слой кожи (дерму), являются наиболее длинными лучами спектра и активны с начала захода до полного заката. Под их влиянием образуется глубокий ровный загар, но при этом они способствуют более раннему старению кожи и появлению меланомы.
3. (ИК) – проникают в самые глубокие слои кожных покровов, они создают ощущение тепла, но сильно сушат кожу.

Для оптимальной защиты необходимо выбирать солнцезащитное средство, сочетающее защиту от УФВ и УФА лучей и обладающее увлажняющим эффектом.

Выбор крема для загара — важный шаг, который требует внимания и знаний. Врачи подчеркивают, что при выборе солнцезащитного средства необходимо учитывать тип кожи, уровень SPF и спектр защиты. Специалисты рекомендуют выбирать кремы с широким спектром действия, которые защищают как от UVA, так и от UVB лучей. Это особенно важно для предотвращения солнечных ожогов и долгосрочных повреждений кожи.

Кроме того, врачи советуют обращать внимание на состав продукта. Кремы с натуральными ингредиентами, такими как алоэ вера или витамин E, могут помочь увлажнить кожу и снизить риск раздражений. Не менее важным является регулярное обновление слоя крема, особенно после купания или потоотделения. Врачи настоятельно рекомендуют использовать солнцезащитные средства даже в облачные дни, так как ультрафиолетовые лучи могут проникать сквозь облака. Правильный выбор и использование крема для загара помогут сохранить здоровье кожи и предотвратить негативные последствия солнечного воздействия.

Какие солнцезащитные кремы опасны и что делать?

Солнцезащитный фильтр

Существуют два вида солнцезащитных фильтров:

• Химический – нейтрализует влияние ультрафиолетовых лучей путем преобразования солнечной энергии в тепловую. В составе крема, обладающего таким эффектом, содержатся дибензолметаны или бензофеноны, защитное средство при нанесении может вызвать аллергическую реакцию.
• Физический – средство с физическим фильтром защиты содержит диоксид титана, оксид цинка или салицилаты, при нанесении на тело образует тонкую пленку, которая отражает солнечные лучи, оставляет белый след.

Многие современные крема для загара содержат оба типа солнцезащитных фильтров.

Солнцезащитный фактор

Основным параметром выбора крема для загара является солнцезащитный или SPF (Sun protective factor) фактор. Все крема можно классифицировать следующим образом:

• Средства с низким уровнем защиты – SPF ниже 10;
• Со средним уровнем – SPF от 10 до 20;
• С высоким уровнем защиты – SPF от 20 до 30;
• Обладающие повышенным уровнем – SPF от 30 до 50;
• Средства с ультравысоким уровнем защиты от солнечных лучей – SPF свыше 50.

Для того чтобы выбрать защитный крем соответствующий именно вам необходимо определить тип своей кожи. Наиболее распространена классификация типов кожи по Фицпатрику:

1. К кельтскому типу относятся люди с белой кожей (часто покрытой веснушками) с голубыми или зелеными глазами и цветом волос от светлого до рыжего. При кельтском типе кожи для загара необходимо средство с высоким или ультравысоким солнцезащитным фактором (SPF не ниже 40, а лучше 60) и защитой от обоих типов УФ-лучей. Пользоваться солнцезащитным кремом необходимо на протяжении всего времени отпуска.
2. Нордический тип характеризуется розовато-белой кожей, отсутствием веснушек, серыми или серо-зелеными глазами, русым цветом волос. При таком типе кожи надо выбирать крем с высоким уровнем защиты (SPF до 30).
3. К средне-европейскому типу относится слегка смуглая кожа без веснушек, карий или зеленый цвет глаз и темно-русые (возможно каштановые) волосы. Для загара достаточно крема со средней защитой.
4. Для средиземноморского типа кожи, отличающегося смуглостью, темными волосами и темно-карими глазами, подойдет крем с низким или средним уровнем защиты.
5. Афроамериканский и индонезийский типы кожи в защите не нуждаются.

При выборе крема обратите внимание для какого типа кожи (сухой, жирной или нормальной) он предназначен.

Выбор крема для загара — это важный шаг для тех, кто хочет наслаждаться солнцем, не нанося вреда своей коже. Многие люди отмечают, что при покупке крема стоит обращать внимание на уровень защиты, указанный на упаковке. SPF 30 или выше — оптимальный вариант для большинства. Также важно учитывать тип кожи: для чувствительной лучше выбирать гипоаллергенные средства.

Некоторые пользователи делятся опытом о том, что текстура крема играет значительную роль. Легкие, быстро впитывающиеся формулы предпочитают те, кто не любит ощущение жирности. А вот любители пляжного отдыха часто выбирают водостойкие варианты. Не забывайте и о сроках годности — просроченный крем может не только не защитить, но и вызвать раздражение. В целом, отзывы подчеркивают, что правильный выбор крема помогает избежать солнечных ожогов и сохранить здоровье кожи.

КОМУ НУЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ КРЕМ? Читаем упаковку крема от загара ПРАВИЛЬНО!

Влагостойкость

Для отпуска на берегу моря лучше выбирать средство с пометкой waterproof (крем устойчив к смыванию водой) или sandproof (устойчив к песку и предназначен для любителей активного отдыха на пляже). Обратите внимание на то насколько долго сохраняется то или иное свойство крема (эта информация должна быть указана на упаковке). Пометка sweat resistant на флаконе со средством свидетельствует о том, что оно устойчиво у поту.

Вопрос-ответ

SPF уровень в кремах от загара 😱 Цифры 15, 20, 30, 50. Один из крупнейших мифов маркетологов

Какой крем от загара самый эффективный

Солнцезащитный сухой спрей Ambre Solaire «Эксперт защита», SPF 50+, Garnier. Солнцезащитное молочко Waterlover Milk, SPF 30, Biotherm. Солнцезащитный стик для лица Anthelios, SPF 50+/PPD 26, La Roche-Posay. Увлажняющий солнцезащитный спрей-вуаль Capital Soleil, SPF 50, Vichy.

Какой солнцезащитный крем рекомендуют дерматологи

Дерматологи рекомендуют физические солнцезащитные кремы, также называемые минеральными солнцезащитными кремами, для людей с чувствительной кожей. Если ваш солнцезащитный крем не содержит диоксид титана или оксид цинка, у вас химический солнцезащитный крем.

Можно ли получить загар с SPF 50

Можно ли загореть с SPF-кремом? Хотя солнцезащитные формулы помогают защитить кожу от УФ-лучей и ожогов, они не предотвращают загар полностью. Даже с SPF 50 ты можешь загореть, длительно находясь на солнце в дневные часы. Солнцезащитный крем защищает кожу от лучей UVB, ответственных за немедленную пигментацию.

Чем мазаться для красивого загара?

Масло для загара Lancaster Sun Beauty Satin Dry Oil Fast Tan Optimizer. Усилитель загара с B‑каротином KORA. Масло-спрей для загара Biosolis. Масло-активатор загара Librederm. Сухое масло для загара Sun Look. Масло для загара Australian Gold. Масло для красивого загара Charm Cleo Cosmetic.

Советы

СОВЕТ №1

Выбирайте крем для загара с учетом вашего типа кожи. Если у вас светлая или чувствительная кожа, отдавайте предпочтение кремам с высоким SPF (30 и выше). Для более темной кожи можно использовать средства с SPF 15-30, но не забывайте о защите.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на состав крема. Ищите продукты, содержащие натуральные ингредиенты, такие как алоэ вера или масло ши, которые увлажняют и защищают кожу. Избегайте кремов с парабенами и искусственными ароматизаторами.

СОВЕТ №3

Не забывайте о водостойкости. Если планируете проводить время на воде или активно потеть, выбирайте водостойкие кремы. Однако помните, что даже водостойкие средства нужно обновлять каждые 2 часа.

СОВЕТ №4

Наносите крем за 20-30 минут до выхода на солнце, чтобы он успел впитаться и начать действовать. Не экономьте на количестве — используйте достаточное количество крема, чтобы обеспечить надежную защиту.