(плантарный фасциит) – это серьезное заболевание, связанное с воспалением фасций стопы и слизистых сумок, смягчающих движение. Эффективность лечения напрямую связана с комплексным подходом и глубиной воздействия применяемых средств.
Причины и следствия
Лечение пяточной шпоры принесет результат только в том случае, если пациент будет бороться с причинами заболевания, а не его следствием. Поэтому первое, что следует сделать – это избавиться от лишнего веса. Чаще всего именно он и становится причиной повышенной нагрузки, ведущей к растяжению и надрыву фасции стопы.
Второй фактор, способный спровоцировать воспалительный процесс – плоскостопие. Ношение супинаторных стелек и регулярное выполнение упражнений способны снизить напряжение фасции, а у детей и оказать терапевтическое действие – до 16-18 лет плоскостопие успешно лечится консервативными методами.
И наконец, остеофиты внутри пятки могут образоваться и по причине ношения неудобной обуви – чрезмерно высокий каблук и просто узкие туфли способствуют растяжению плантарной фасции.
Лечение в домашних условиях
Неприятные и болезненные ощущения в пятке редко становятся поводом для визита к врачу: у одних людей просто нет времени, другие же считают, что вполне могут избавиться от них самостоятельно. Но важно помнить, что консервативное лечение эффективно лишь на ранних стадиях заболевания, до перехода воспалительного процесса на бурсы и надкостницу. Поэтому, если боль лишь усиливается день ото дня, лучше оставить все сомнения и обратиться к специалисту.
Народная медицина предлагает целый ряд способов лечения:
- Возьмите по чайной ложке меда и соли, добавьте в них столовую ложку йода, тщательно перемешайте. Полученной массой необходимо смазать бинт, приложить его к больной пятке и заклеить пластырем. Повязку оставляют на ночь, а полный курс лечения длится 5 дней.
- Снять воспаление способны и ванночки с раствором морской соли, отварам трав – ромашки, череды, календулы.
- Уменьшить признаки воспаления способно и соленое сало, которое на ночь прибинтовывают к ноге.
Если болит пятка, как и прежде, а то и сильнее, следует взять на вооружение консервативные методики официальной терапии – противовоспалительные препараты. Лечение шпоры на пятке в домашних условиях производится с использованием стероидной мази – гидрокортизоновая или преднизалоновая, линимент по Вишневскому, йодистый калий. Определенной эффективностью обладают мази на основе медицинской желчи, сабельника.
Врачи отмечают, что лечение шпор на пятках требует комплексного подхода. В первую очередь, важно снизить нагрузку на стопы, что может включать использование ортопедических стелек и удобной обуви. Физиотерапия, такая как ультразвук и магнитотерапия, также может значительно облегчить состояние пациента. В некоторых случаях назначаются противовоспалительные препараты для уменьшения боли и отека.
Кроме того, специалисты рекомендуют выполнять специальные упражнения для растяжки и укрепления мышц стопы. В более запущенных случаях может потребоваться инъекция кортикостероидов или даже хирургическое вмешательство. Важно, чтобы пациенты не занимались самолечением и обращались к врачу для получения индивидуальных рекомендаций. Правильное лечение и соблюдение рекомендаций специалистов помогут избежать рецидивов и улучшить качество жизни.
Как быстро избавиться от пяточной шпоры лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата всегда имеет ряд недостатков:
- обладает малой эффективностью, поэтому и применяется лишь на ранних стадиях заболевания на протяжении достаточно большого промежутка времени;
- требует от пациента самоотдачи – все манипуляции должны проводиться ежедневно;
- терапия эффективна лишь в тех случаях, когда проводится комплексно – сочетанием нескольких методов.
Современные методы лечения шпор с применением высокотехнологичного оборудования не требуют больших временных затрат и позволяют избавиться от боли достаточно быстро.
Ударно-волновая терапия
УВТ или ударно-волновая терапия – новейший метод лечения воспалительных процессов опорно-двигательного аппарата, основанный на действии волны со значительным импульсом и небольшой частотой. Механизм воздействия УВТ во многом похож на очень интенсивный массаж глубоколежащих тканей:
Читайте также:
- волна механически раздражает ткани, способствуя ускорению циркуляции крови в капиллярах, благодаря чему вещества незавершенного обмена покидают место болезни, а питательные соединения и кислород поступают быстрее.
- ударная волна вызывает образование кавитационных пузырьков – источников энергии для восстановительных процессов.
Достаточно 5-7 процедур ударно-волновой терапии, чтобы удалить костный нарост – остеофит и избавиться от воспаления фасции и бурсы. Обезболивающий же эффект можно почувствовать уже после первой процедуры.
Шпоры на пятках — это распространенная проблема, и многие люди делятся своим опытом в ее лечении. Одни рекомендуют консервативные методы, такие как физиотерапия и массаж, которые помогают уменьшить воспаление и облегчить боль. Другие советуют использовать специальные ортопедические стельки или обувь с хорошей амортизацией, что может значительно снизить нагрузку на пятки.
Некоторые пользователи делятся положительными результатами от применения народных средств, таких как компрессы с уксусом или картофелем. Однако важно помнить, что не все методы подходят каждому, и лучше всего проконсультироваться с врачом. Многие также отмечают, что регулярные упражнения на растяжку и укрепление мышц ног помогают предотвратить повторное возникновение шпор. В целом, подход к лечению должен быть комплексным и индивидуальным.
Лечение шпоры ультразвуком
Ультразвуковое лечение обрело широкую популярность во многих направлениях медицины, благодаря способности вызывать ответную вибрацию мягких тканей. Именно благодаря ей, плантарная фасция избавляется от воспалительной отечности и обретает подвижность. Через 2-3 недели ультразвуковой терапии воспаление полностью исчезает.
Лазерная терапия
Лазер – одно из немногих средств, позволяющих удалить шпоры без операции и долгой реабилитации. Но одно лишь избавление от костного нароста не избавляет от боли, вызванной воспалением плантарной фасции и бурс, поэтому лечение проводится в два курса:
- Низкочастотный. На протяжении десяти дней пациенту предлагается пройти курс воздействия лазерным лучом невысокой частоты, благодаря которому исчезнут признаки воспаления. Проводится он из четырех точек, позволяющих охватить всю подошвенную область и пятку
- Высокочастотный курс лазерной операции постепенно разрушает само костное образование.
Пяточная шпора – одно из тех заболеваний, которые «любят» возвращаться. Поэтому ни народные, ни современные методы лечения не дадут гарантии избавления от болезни навсегда. Лишний вес и неудобные туфли могут через несколько лет стать причиной образования новых шпор. В виду этого интенсивную терапию следует сочетать с ликвидацией причин болезни.
https://youtube.com/watch?v=HCCUdgBBSRg
Вопрос-ответ
Что реально помогает от пяточной шпоры
Холодные компрессы: применение холодных компрессов на больной пятке может помочь снизить воспаление и болезненность. Массаж и растяжка плантарной фасции: мягкий массаж и растяжка мышц и связок в области стопы и голени могут помочь улучшить кровообращение и снять напряжение.
Какая самая эффективная мазь при пяточной шпоре
Самое лучшее средство от пяточной шпоры (плантарного фасциита). Регулярное использование препарата навсегда избавит от «гвоздя в пятке».
Как лечить шпоры на пятке народным способом
Народные средства лечения пяточной шпоры. Можно накладывать тампоны, смоченные медицинской желчью, пластинки сала, тертый картофель и черную редьку. Иногда пораженные участки натирают скипидаром или обильно смазывают йодом. Аппликации обычно налагают на ночь, надевая на больную ногу носок.
Какие таблетки пить при шпоре в пятке?
Для борьбы с болью в пятке ортопед назначает обезболивающие – парацетамол, ибупрофен или напроксен. В некоторых случаях пациенту назначают инъекции кортикостероидов. Это мощные препараты, которые помогают снять воспаление и болевые ощущения.
-
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к врачу для точной диагностики. Прежде чем начинать лечение шпор на пятках, важно получить профессиональную консультацию. Врач сможет определить степень проблемы и предложить наиболее подходящие методы лечения, включая физиотерапию или инъекции.
СОВЕТ №2
Используйте ортопедические стельки. Они помогут распределить нагрузку на стопу и снизить давление на пятку, что может значительно уменьшить боль и дискомфорт при ходьбе.
СОВЕТ №3
Регулярно выполняйте упражнения для растяжки. Упражнения на растяжение икроножных мышц и подошвенной фасции могут помочь улучшить гибкость и уменьшить напряжение в области пятки, что способствует облегчению симптомов шпор.
СОВЕТ №4
Применяйте холодные компрессы. Нанесение льда на пораженную область на 15-20 минут несколько раз в день может помочь уменьшить воспаление и облегчить боль. Не забывайте обернуть лед в ткань, чтобы избежать обморожения кожи.
