Причины и лечение метеоризма

Метеоризм – что это такое, механизм развития

Основная функция тонкого кишечника – расщепление (переваривание) сложных органических соединений (полимеры) до более простых (мономеры) молекул, которые затем из кишечника всасываются в кровь. Процесс расщепления сложных органических молекул может сопровождаться выделением газа. Это в первую очередь происходит при подключении к процессу пищеварения бактериальной флоры, которая активно выделяет газ. В случае преобладания в кишечнике процессов расщепления пищи при участии бактерий, образуется большое количество газа, приводящее к развитию метеоризма. Также метеоризм может быть результатом нарушения выведения газа из кишечника, при его нормальном образовании. В норме в кишечнике в течение суток образуется до 0,7 л газов, соответственно при превышении этого объема развивается метеоризм.

Врачи отмечают, что метеоризм может быть вызван различными факторами, включая неправильное питание, стресс и заболевания желудочно-кишечного тракта. Часто причиной становится употребление продуктов, богатых клетчаткой, а также газированных напитков, которые способствуют образованию газов. Кроме того, недостаточная физическая активность и привычка глотать воздух во время еды могут усугублять проблему.

Для лечения метеоризма специалисты рекомендуют пересмотреть рацион, исключив продукты, вызывающие газообразование, такие как бобовые, капуста и молочные изделия. Важно также уделять внимание режиму питания, избегая переедания и спешки во время еды. В некоторых случаях могут быть назначены препараты, способствующие снижению газообразования, а также пробиотики для улучшения микрофлоры кишечника. Врачи подчеркивают, что при постоянных симптомах следует обратиться за медицинской помощью для исключения серьезных заболеваний.

🎈 Метеоризм: причины и методы избавления. Метеоризм причины как избавиться. 12+

Причины метеоризма

Соответственно механизму развития, метеоризм у взрослых развивается в результате действия 2-х групп причин, приводящих к повышению газообразования в кишечнике или к ухудшению его выведения. К усилению образования газа в кишечнике приводят такие причинные факторы:

1. Недостаточное количество ферментов в кишечнике, необходимых для нормального течения процессов переваривания пищи – острый или хронический панкреатит (воспаление поджелудочной железы, приводящее к уменьшению выработки пищеварительных ферментов), недостаточная продукция ферментов клетками слизистой кишки. При недостаточности пищеварительных ферментов, процесс переваривания пищи происходит в большей степени за счет бактерий.
2. Нарушение нормальной микрофлоры в тонкой и толстой кишке – в случае преобладания гнилостной флоры над кисломолочными бактериями, развивается метеоризм.
3. Употребление в пищу продуктов, переваривание которых сопровождается повышенным образованием газов – крахмал, клетчатка (целлюлоза) содержатся в бобовых культурах, их переваривание осуществляется только за счет микрофлоры.

К нарушению выведения газов приводят причинные факторы, снижающие эвакуаторную функцию кишки, к ним относятся:

1. Механическое нарушение проходимости просвета какого-либо участка кишки вследствие развития доброкачественного или злокачественного новообразования, спаечного процесса (спайки – соединительнотканные перемычки между петлями кишки, которые могут сдавливать ее участок).
2. Снижение перистальтики (движения стенок кишки, которые обеспечивают проталкивание ее содержимого в нижние отделы) –это результат общей интоксикации организма, развития кишечной инфекции или пищевого отравления, интоксикации солями тяжелых металлов.
3. Нарушение кровоснабжения толстой или тонкой кишки – недостаточное поступление крови к участку кишки вызывает ее парез (отсутствие тонуса и перистальтических движений).
4. Нарушение эвакуаторной функции вследствие психоэмоциональных нагрузок, приводящих к изменению нормальной иннервации стенок кишки.

Отдельной причиной повышенного газообразования в кишечнике и ухудшении его выведения, является высотный метеоризм. Он развивается при подъеме человека на высоту и снижении атмосферного давления, приводящих к переходу растворенных в пище веществ в газообразное состояние.

Какие продукты вызывают метеоризм

Употребление продуктов, содержащих в большом количестве крахмал и растительную клетчатку (целлюлоза) может вызвать метеоризм и при нормальном функциональном состоянии органов пищеварения. К таким продуктам относятся:

• бобовые культуры – соя, фасоль, горох, бобы;
• все виды капусты – белокочанная, цветная капуста, брокколи;
• грибы – содержат хитин, который практически не расщепляется пищеварительными ферментами;
• редис, редька, лук, чеснок, артишоки;
• груши, виноград, яблоки;
• каши из всех круп, кроме риса;
• газированная вода.

В случае наличия у человека лактазной недостаточности (недостаток фермента, расщепляющего лактозу молока), метеоризм развивается при употреблении молочных продуктов.

Метеоризм — это распространенная проблема, о которой говорят многие. Люди отмечают, что причиной вздутия живота могут быть как неправильное питание, так и стресс. Часто упоминаются продукты, богатые клетчаткой, такие как бобовые и капуста, которые способствуют образованию газов. Некоторые также связывают метеоризм с непереносимостью лактозы или глютена.

Что касается лечения, многие рекомендуют изменить рацион, исключив провоцирующие продукты. Популярны и народные средства, такие как отвар из укропа или имбиря, которые помогают успокоить желудок. Физическая активность также играет важную роль: простые прогулки могут значительно облегчить состояние. Важно помнить, что при постоянных симптомах стоит обратиться к врачу для исключения серьезных заболеваний.

МЕТЕОРИЗМ! ГАЗООБРАЗОВАНИЕ! КАК избавиться?

Симптомы

Метеоризм проявляется развитием ряда характерных симптомов:

1. Вздутие живота с увеличением его в объеме.
2. Периодические боли в животе, которые имеют спастический характер, они уменьшаются при отхождении газов.
3. Чувство распирания.
4. Повышенное отхождение газов – флатуляция, которое приносит дискомфорт человеку и ограничивает его пребывание в обществе.

Все эти симптомы имеют различную выраженность. К ним могут присоединяться и другие явления диспепсии (нарушение пищеварения) – тошнота, неустойчивый стул, периодическая рвота или понос, урчание в животе.

Как лечить метеоризм

Основная цель лечения, помогающая избавиться от метеоризма, это устранение причины повышенного газообразования или нарушения выведения газов. Для этого используется комплексный подход с выполнением нескольких основных мероприятий:

1. Диета при метеоризме и вздутии – исключаются все продукты, которые приводят к повышенному газообразованию. Прием пищи должен быть частым, но небольшими порциями, что позволяет снизить нагрузку на органы системы пищеварения и улучшить качество расщепления продуктов питания.
2. Ферментные препараты – принимаются во время еды, улучшают переваривание пищи в кишечнике, используются временно при недостаточности собственных пищеварительных ферментов (Панкреатин, Мезим, Фестал).
3. Адсорбенты – основные средства, помогающие бороться с метеоризмом за счет связывания (сорбции) газа на своей поверхности. К ним относятся активированный уголь (принимается в большом количестве, не менее 6-7 таблеток), полифепам, белая глина.
4. Средства для усиления перистальтики кишечника – метоклопрамид.

Лечение метеоризма в домашних условиях возможно народными средствами, к которым относится тмин, укроп, листья мяты, фенхель, цветки ромашки. Эти средства улучшают выведение газов из кишечника и подавляют их образование.

В случае отсутствия эффективности от лечения с повторяющимся повышенным газообразованием, необходимо пройти дополнительное обследование с целью установления причин метеоризма и последующей терапии основного заболевания.

https://youtube.com/watch?v=PwywLpHj5DE

Вопрос-ответ

Как лечить сильное газообразование в кишечнике

Энтеросорбенты (самые известные из них – Энтеросгель, Активированный уголь). Также можно принять пеногаситель, который осадит слизистую пену и разрушит пузырьки. Ветрогонные препараты, снижающие и предупреждающие газообразование.

Какие болезни вызывает метеоризм

Кишечные инфекции, гастриты, энтероколиты, колиты – всегда вызывают сильное вздутие живота. Кандидоз может поражать различные части тела, включая кишечник. При грибковом поражении кишечника может возникать метеоризм. Паразиты могут размножаться в кишечнике и вызывать его воспаление.

Что может быть причиной сильного газообразования

Помимо переедания и непереносимости каких-либо продуктов, повышенное газообразование развивается по причине прогрессирования заболеваний желудочно-кишечного тракта, например, холецистита, дисбактериоза, гастрита, дуоденита, панкреатита, колита, кишечной непроходимости и т. д.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свой рацион. Избегайте продуктов, которые способствуют образованию газов, таких как бобы, капуста, газированные напитки и молочные продукты, если у вас непереносимость лактозы. Вместо этого включите в меню легкие и легко усваиваемые продукты.

СОВЕТ №2

Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения помогают улучшить пищеварение и способствуют выведению газов из организма. Даже простая прогулка после еды может значительно снизить уровень метеоризма.

СОВЕТ №3

Пейте достаточное количество воды. Увлажнение организма помогает улучшить пищеварение и уменьшить вероятность запоров, что может способствовать метеоризму. Старайтесь выпивать не менее 1,5-2 литров воды в день.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на скорость приема пищи. Жуйте медленно и тщательно, чтобы избежать заглатывания воздуха, что может привести к образованию газов. Также старайтесь не разговаривать во время еды, чтобы минимизировать попадание воздуха в желудок.