Характеристика, причины возникновения
Вегето-сосудистая дистония по гипотоническому типу часто встречающееся заболевание, которое преимущественно распространено среди женщин, поддерживающих малоподвижный образ жизнедеятельности. Нередко заболевание развивается с детского возраста с последующим прогрессированием. Отличительными особенностями являются полиморфные симптоматические проявления.
Гипотонический тип вегето-сосудистой дистонии отличает доминантный характер влияния парасимпатической нервной системы в организме, что влечет воздействие на сердечно-сосудистую систему, выражающееся в снижении тонуса сосудов с последующим возникновением характерного симптомокомплекса.
Среди причин чаще встречаются:
- наследственный характер передачи заболевания (особенно отмечается вертикальное наследование предрасположенности к заболеванию от матери к дочери);
- гормональные дисфункции (нарушения нейрогуморального баланса организма могут повлечь активизацию парасимпатической нервной системы);
- некомпенсируемые нарушения в работе нервной системы различными внешними факторами воздействия на организм, вызывающие систематическое перенапряжение и влияющие на центры регуляции сердечно-сосудистой деятельности (стрессы, депрессии, недостаточность сна, переживания);
- снижение резистентности организма под воздействием хронических заболеваний и инфекционных процессов, способных негативно повлиять на сердечную деятельность и сосудистый тонус;
- вредные токсические факторы (курение, злоупотребление алкоголем, которые могут негативно сказываться на деятельности сердечной и сосудистой систем);
- посттравматическое проявление после сотрясений (ушибов) головного мозга.
Врачи отмечают, что вегето-сосудистая дистония по гипотоническому типу является распространённым состоянием, которое затрагивает множество пациентов, особенно молодых людей. Симптомы, такие как постоянная усталость, головокружение и пониженное артериальное давление, могут значительно ухудшать качество жизни. Специалисты подчеркивают важность комплексного подхода к лечению, который включает как медикаментозную терапию, так и изменения в образе жизни. Регулярные физические нагрузки, правильное питание и достаточный сон играют ключевую роль в управлении симптомами. Врачи также рекомендуют психотерапию для снижения уровня стресса, который может усугублять состояние. Важно, чтобы пациенты не игнорировали свои симптомы и обращались за медицинской помощью, чтобы избежать возможных осложнений.
Выявляемые симптомы
Отличительной особенностью заболевания является постоянное присутствие слабости, вялости, снижение работоспособности, сопровождающееся чувством угнетения и тревожности, выливающееся в фобию состояния неизлечимости и безысходности, что часто сочетается с состоянием депрессии. Фобия зачастую провоцируется неуверенностью пациента в диагнозе. Происходит диссонансное восприятие диагноза дистонии с мнимым ощущением тяжести симптоматической картины, поэтому часто может возникать преследующее чувство о пропущенном более серьезном заболевании.
Проявления заболевания могут быть различными по интенсивности: от практически бессимптомного скрытого характера до яркой клинической картины. Отличает приступообразный характер многих симптомов, с длительностью исчисляемой минутами и часами. Обострение и приступ могут спровоцировать физические и психоэмоциональные нагрузки.
Симптоматическая картина складывается из отдельных характерных признаков:
- Нарушение сосудистого тонуса с элементами спастического характера (самопроизвольное возникновение чувства зябкости и озноба, похолодание конечностей с их синюшным оттенком, холодный пот на ладонях и повышенное общее потоотделение, волнообразно сменяемое чувство холода и жара).
- Снижение давления с проявлениями общей слабости, нарушения сердечного ритма (приступообразный характер).
- Ощущения недостатка воздуха и возникновения приступов одышки и затрудненного дыхания (может быть спровоцировано двигательной активностью, пребыванием в душном помещении или среди скопления людей, зачастую отличается беспричинным проявлением на фоне психогенных факторов воздействия).
- Головные боли мигренеподобного характера, головокружения, обморочные (предобморочные) состояния.
- Загрудинные болевые проявления (нечастые, ноющего характера).
- Нервно-психические проявления (бессонница различного характера и панические ночные страхи, состояние общей тревожности и подавленности, депрессии).
- Разнообразные функциональные нарушения половой функции и функции мочеиспускания.
- Различные диспепсические расстройства, не обусловленные заболеваниями пищеварительной системы (нарушения стула, тошнота, непроизвольное возникновение изжоги и отрыжки).
- Потеря веса.
Вегето-сосудистая дистония по гипотоническому типу вызывает множество обсуждений среди людей, страдающих от этого состояния. Многие отмечают, что симптомы, такие как постоянная усталость, головокружение и слабость, значительно влияют на качество жизни. Часто пациенты делятся своим опытом, рассказывая о том, как низкое артериальное давление приводит к проблемам с концентрацией и снижению работоспособности. Некоторые находят облегчение в изменении образа жизни: правильное питание, регулярные физические нагрузки и режим сна помогают улучшить самочувствие. Однако не все методы оказываются эффективными, и многие продолжают искать подходящие способы борьбы с недугом. Важно, что поддержка близких и понимание со стороны окружающих играют значительную роль в процессе адаптации к этому состоянию.
Применяемое лечение
Основной акцент в лечении направлен на успокаивающую и нормализующую психологический фон терапию. Можно воспользоваться лекарственными препаратами (транквилизаторы, антидепрессанты) или лекарственными травами (сборами). По лечебной тактике и конкретным лечебным средствам лучше проконсультироваться с врачом.
При лечении гипотонического типа дистонии следует ограничить применяемые препараты, исключив лечебные средства, обладающие гипотензивным эффектом (например бета-адреноблокаторы), а также некоторые лекарственные травы (ландыш, боярышник, пустырник).
Основу лечебного подхода составляют:
- общеукрепляющие и оздоравливающие мероприятия;
- физическая двигательная активность;
- лекарственная терапия;
- психотерапевтическая помощь.
При начальных формах заболевания упор необходимо делать на немедикаментозные формы помощи:
Читайте также:
- оптимизировать распорядок дня (обеспечить соблюдение режима достаточного сна и бодрствования);
- ввести обязательные ежедневные адекватные физические нагрузки (гимнастика, пешие или велосипедные прогулки, плавание в бассейне);
- придерживаться диеты с введением в рацион пищевых продуктов богатых витаминами, калием и магнием для поддержания сердечно-сосудистой деятельности и нервной системы (курага, инжир, зелень, бобовые культуры, картофель, баклажаны).
Медикаментозное лечение проводится следующими группами препаратов:
- антидепрессанты (снятие тревожности и повышение жизненной активности);
- транквилизаторы (нормализация сна и положительное влияние на нормализацию сердечной деятельности);
- ноотропные препараты (улучшают кровоснабжение головного мозга, повышают усвоение кислорода тканями, обладают гипертоническим эффектом).
Цель психотерапевтических методов воздействия в нормализации психоэмоционального фона. Следует добиться подавления тревожных мыслей, победить фобии и прийти к осознанию мнимых источников всех страхов. Это позволит нормализовать повседневную жизнь и избавиться от психогенных функциональных нарушений.
https://youtube.com/watch?v=XFkYXRrVrDQ
Вопрос-ответ
Как лечить ВСД по гипотоническому типу
При вегетативных расстройствах по гипотоническому типу применяются такие травы, как женьшень, аралия, бессмертник песчаный, заманиха, элеутерококк, левзея сафлоровидная, можжевельник, толокнянка, лимонник китайский, брусника. Они предназначены для улучшения самочувствия и повышения давления.
Что такое гипотонический тип ВСД
Есть следующие типы дистонии: кардиальный — характеризуется болями в области сердца, нарушениями сердечного ритма. Гипертонический тип — сопровождается повышенным артериальным давлением. Гипотонический тип — характеризуется пониженным артериальным давлением, слабостью, головокружениями.
Как ВСД влияет на психику
Со стороны эмоционального состояния практически у каждого пациента с ВСД определяются расстройства психики. Человек постоянно напряжен, взвинчен, не сдержан или, наоборот, становится вялым и апатичным. Хроническое недосыпание может формировать страхи, вызывать панические атаки, ослаблять память и внимание.
Как чувствует себя человек при ВСД
Пациенты с ВСД «чувствуют» сильное сердцебиение, перебои в работе сердца, резкие пульсации или пропуски сердечных сокращений, особенно при физических нагрузках или в стрессовых ситуациях (но иногда и в состоянии покоя). Повышенная утомляемость и слабость.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе, йога или плавание, помогут улучшить кровообращение и укрепить сердечно-сосудистую систему, что особенно важно при вегето-сосудистой дистонии по гипотоническому типу.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на режим сна и отдыха. Полноценный сон не менее 7-8 часов в сутки и регулярные перерывы в течение дня помогут вашему организму восстановиться и снизить уровень стресса, что положительно скажется на состоянии сосудов.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Следите за своим питанием. Включите в рацион больше фруктов, овощей и продуктов, богатых витаминами и минералами. Избегайте чрезмерного потребления кофеина и сахара, которые могут усугубить симптомы дистонии.
СОВЕТ №4
Практикуйте методы релаксации и управления стрессом. Медитация, дыхательные упражнения и массаж помогут снизить уровень тревожности и улучшить общее самочувствие, что важно для людей с вегето-сосудистой дистонией.
