Какое артериальное давление считать нормальным?

Давление в артериях – что это?

Артериальное давление – это величина, которая определяется уровнем давления, оказываемого кровью на стенки артериальных сосудов во время ее тока. Оно отличается в зависимости от типа и калибра сосуда, наиболее высоким является в аорте, самым низким – в системе полой вены. Такая разница обеспечивает ток крови в направлении от артерий к венам через сосуды микроциркуляторного русла. Формирование разности давления обеспечивает сердце, которое во время сокращения (систола) выталкивает определенный объем крови в аорту.

Врачи отмечают, что нормальное артериальное давление варьируется в зависимости от возраста, пола и индивидуальных особенностей пациента. В большинстве случаев оптимальными значениями считаются показатели 120/80 мм рт. ст. Однако для некоторых людей, особенно пожилых, допустимы немного более высокие значения, такие как 130/85 мм рт. ст. Важно понимать, что артериальное давление может колебаться в течение дня и зависеть от физической активности, эмоционального состояния и других факторов. Специалисты подчеркивают необходимость регулярного мониторинга давления, особенно для людей с предрасположенностью к гипертонии. Они рекомендуют обращать внимание не только на цифры, но и на общее самочувствие пациента, так как индивидуальные нормы могут отличаться.

Миф про "нормальное давление". Заблуждение ценою в жизнь.

За счет чего формируется артериальное давление давления крови в артериальных сосудах определяется несколькими характеристиками, к которым относятся:

1. Сердечный выброс – объем крови, который нагнетается в аорту в момент систолы (сокращения) сердца.
2. Частота сокращений – в норме сердце человека выполняет 60-80 сокращений в минуту. При повышении этого показателя, суммарный объем крови, который выталкивается сердцем в аорту, увеличивается, что, соответственно, приводит к повышению уровня давления в артериях (гипертония).
3. Диаметр артериальных сосудов – увеличение просвета приводит к снижению давления (гипотония), так как уменьшается общее сопротивление артерий току крови. Соответственно при уменьшении диаметра артерий (спазм), оно будет увеличиваться.
4. Объем крови – чем большее несоответствие между объемом крови и всех сосудов, тем более выражено будет отклонение от нормы. Так, при кровопотере развивается гипотония, которая прямо пропорциональна интенсивности кровотечения.

Все эти факторы определяют нормальный показатель при их комплексном проявлении.

Норма

Показатель выражается в мм рт. ст. (миллиметры ртутного столба). Это связано с тем, что первый аппарат для измерения представлял собой стеклянную полую трубку (столбик), заполненную ртутью (наподобие современного ртутного медицинского термометра). Показатель формируется из нескольких цифр, которые описывают несколько видов давления:

1. Систолическое – характеризует показание давления во время систолы (сокращение) сердца, норма колеблется от 90-91 до 140-141 мм рт. ст.
2. Диастолическое – показатель в момент расслабления миокарда (диастола). Нормальная величина всегда меньше систолического показателя и составляет 55-90 мм рт. ст.
3. Пульсовое – представляет собой разницу между цифрами обоих предыдущих показателей, характеризует состояние стенок артериальных сосудов, в первую очередь их эластичность. В номе оно составляет 30-50 мм рт. ст.

Эти характеристики являются вариабельными. Норма давления у человека – лабильный показатель, который изменяется в течение жизни человека и зависит от пола, возраста и воздействия на организм различных факторов. В значительной степени норма варьируется согласно возрасту, она включает такие показатели:

• у детей – норма является не высокой, колеблется от 90-100 систолический и 50-60 мм рт. ст. диастолический показатель;
• у взрослого человека– цифры нормы несколько выше, 110-130 и 70-80 мм рт. ст. систолического и диастолического показателя соответственно;
• у пожилых людей эта цифры еще более высокие, в норме они должны быть не выше 140/90 мм рт. ст.

Нормальное давление у мужчин в большинстве случаев выше, чем у женщин. Для удобства оценки, существует специальная таблица, в которой цифры нормальных показателей разбиты в соответствии с возрастом, полом и весом человека.

Мнения о нормальном артериальном давлении варьируются среди людей и специалистов. Многие считают, что идеальные показатели находятся в пределах 120/80 мм рт. ст. Однако, некоторые врачи утверждают, что для разных возрастных групп и индивидуальных особенностей могут быть свои нормы. Например, у пожилых людей допустимо немного повышенное давление, в то время как у молодежи — более низкие значения. Люди также отмечают, что факторы, такие как стресс, физическая активность и даже время суток, могут влиять на показатели. Важно помнить, что для каждого человека норма может быть индивидуальной, и регулярные проверки давления помогут поддерживать здоровье.

Какое давление считается нормальным?

Методика измерения

Показание артериального давления обычно определяется на плечевой артерии с помощью тонометра (специальный медицинский измерительный прибор). Для этого на плечо накладывается специальная манжета, в которую нагнетается воздух. По мере наполнения, она сжимает плечевую артерию. Затем манжету постепенно спускают, и регистрируют пульс (обычно прослушивается с помощью фонендоскопа).

В момент его появления фиксируют цифру на тонометре, которая соотвествует систолическому, а в момент прекращения слышимого пульса – диастолическому давлению. Современные тонометры представляют собой цифровые приборы, в которых нагнетание воздуха в манжету, регистрация пульса проводится автоматически, с выводом цифр результата на экран дисплея. Перед измерением этого показателя, необходимо учитывать ряд факторов:

• эмоциональный фактор;
• физические нагрузки;
• употребление кофе, алкоголя или курение;
• плотный завтрак, обед или ужин.

Все эти факторы могут привести к временной гипертонии или гипотонии. Поэтому для получения достоверного результата, измерение рекомендуется проводить утром и вечером в течение нескольких дней. Также перед измерением необходимо определенное время (10-15 минут) провести в покое сидя или лежа. Для более точной оценки состояния сердечно-сосудистой системы, измеряется артериальное давление и пульс, так как они являются взаимозависимыми.

Как нормализовать артериальное давление нормализации тонуса артериальных сосудов и функционального состояния сердца существуют специальные лекарственные средства различных фармакологических групп. Если показатель давления увеличен не сильно, то его можно уменьшить с помощью отдыха, ограничения эмоциональных и физических нагрузок, отказа от вредных привычек, достаточного сна. При невыраженной гипотонии рекомендуется употребление лекарственных растительных адаптогенов – настойка элеутерококка или лимонника. В случае длительной и значительной гипотонии или гипертонии нужно обратиться к врачу для дополнительного обследования и лекарственной терапии. Школа здоровья 31/08/2013 Артериальное давление под контроль

Вопрос-ответ

Какое давление должно быть по возрасту

Согласно действующим ранее нормативам, артериальное давление (АД) здорового человека в покое не должно превышать значений: 120/70 – 130/80 – для людей в возрасте 20-40 лет, 140/90 – в возрасте 40-60 лет и 150/90 – для пациентов старше 60 лет.

Какое давление считается сердечным

Нормы давления человека по возрастам. Это означает, что если у человека 30 лет или в 50-60 лет показатели 130/80, то у него нет проблем с работой сердца. Если же верхнее или систолическое давление переваливает за 140/90 мм рт. ст., то человеку ставят диагноз артериальная гипертензия.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно измеряйте артериальное давление. Это поможет вам отслеживать изменения и выявлять возможные отклонения от нормы. Используйте качественный тонометр и следуйте инструкциям по его применению.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свои ощущения. Если вы чувствуете головокружение, головную боль или усталость, это может быть признаком проблем с давлением. Не игнорируйте эти симптомы и проконсультируйтесь с врачом.

СОВЕТ №3

Учитывайте индивидуальные особенности. Нормальное артериальное давление может варьироваться в зависимости от возраста, пола и состояния здоровья. Обсудите с врачом, какое давление является нормальным именно для вас.

СОВЕТ №4

Следите за образом жизни. Здоровое питание, регулярные физические нагрузки и отказ от вредных привычек могут помочь поддерживать артериальное давление в пределах нормы. Включите в рацион больше фруктов, овощей и уменьшите потребление соли.